04.2025
Reflü Hastalığı: Beslenme Alışkanlıkları ve Korunma Yöntemleri
Reflü hastalığı, yanlış beslenme ve yaşam tarzı nedeniyle artış gösteriyor. Uzmanlar, reflüye yol açan gıdalar ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaşıyor....
04.2025
Almanya'da Acı Tat Reseptörlerini Etkileyen Yeni Bileşikler Keşfedildi
Almanya'daki bilim insanları, 'Amaropostia stiptica' adlı mantardan elde edilen bileşiklerin acı tat reseptörleri üzerindeki etkilerini inceledi. Araştırma, bu bileşiklerin sağlık üzerindeki potansiye...
04.2025
Su İçmenin Sağlık Üzerindeki Mucizevi Etkileri
Su içmenin zamanlaması, sağlık üzerinde önemli etkilere sahiptir. Sabahları ve öğünlerden önce su içmek, metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sistemini destekler. Bu alışkanlıkların sağlık üzerindeki...
04.2025
Nefes Teknikleri ile Stresi Azaltmanın Yolları
Nefes teknikleri, stresle başa çıkmak ve zihni sakinleştirmek için etkili yöntemlerdir. 4-7-8 nefes tekniği ve diyafram nefesi, rahatlama sağlar ve genel sağlığı iyileştirir....
04.2025
Dijital Ekran Kullanımının Göz Sağlığı Üzerindeki Etkileri ve 20-20-20 Kuralı
Dijital cihazların artışı göz sağlığını tehdit ediyor. 20-20-20 kuralı ile göz yorgunluğunun etkileri azaltılabilir. Göz yorgunluğunun nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi edinin....
04.2025
Yenidoğan Sağlığında Topuk Kanı Testinin Önemi ve Aşı Reddinin Tehlikeleri
Yenidoğan Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ahmet Yağmur Baş, topuk kanı testinin ihmal edilmesinin bebekler için büyük riskler taşıdığını vurguladı. Aşı reddinin de sağlık tehditleri oluşturduğunu belirtt...
04.2025
İğde Meyvesinin Sağlık Faydaları ve Kullanım Alanları
İğde, sağlık açısından birçok faydası olan bir meyvedir. Yüksek besin değerleri ile sofralarda yer alması gereken bir gıda olarak öne çıkmaktadır. Bu yazıda iğdenin faydaları ve dikkat edilmesi gereke...
04.2025
Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler: Sağlığınızı Koruyun
Aç karnına tüketilmemesi gereken yiyecekler, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, aç karnına yenmemesi gereken yiyeceklerin detayları ve sağlık üzerindeki etkileri ele alınmaktadır....
04.2025
Mental Yorgunluk: Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri
Mental yorgunluk, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığını olumsuz etkileyen yaygın bir durumdur. Belirtileri ve başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi edinin....
04.2025
Kilo Verme Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diyet Hataları ve Kalori Yönetimi
Kilo verme süreci, sabır ve özveri gerektiren bir yolculuktur. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak, diyet hatalarını önlemek ve kalori yönetimi yapmak önemlidir....
04.2025
Kilo Verme Sürecinde Diyet Hataları ve Kalori Yönetimi
Kilo verme süreci, sabır ve özen gerektirir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, diyet hatalarını önlemek ve kalori yönetimi yapmak önemlidir....
04.2025
Bahar Yorgunluğuyla Baş Etmenin Yolları
Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde beden ve ruh üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu yazıda, bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın yolları ve sağlıklı beslenme önerileri yer alıyor....