Hamilelikte Varis: Nedenleri ve Önleme Yöntemleri
Hamilelikte Varis: Nedenleri ve Önleme Yöntemleri
Hamilelik sürecinde varis oluşumu, annelerin karşılaştığı yaygın bir durumdur. Dolaşım sağlığı, sağlıklı bir hamilelik için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda, varislerin nedenleri, belirtileri ve önleme yöntemleri hakkında detaylı bilgi verilmektedir.
Hamilelikte Varis Nedir?
Gebelik sürecinde varis, toplardamarların genişlemesi ve belirgin hale gelmesi sonucu oluşan bir damar rahatsızlığıdır. Hamilelik döneminde, rahmin büyümesi ve dolaşım sistemine olan baskının artması ile birlikte bu damar genişlemeleri daha sık görülür. Genellikle bacaklarda ortaya çıksa da bazı durumlarda kasık bölgesinde veya rektal bölgede de görülebilir. Herhangi bir belirti durumunda ilk olarak doktorunuza başvurulması önerilmektedir.
Hamilelik sürecinde vücuttaki kan hacmi %50 oranında artarak damarlar üzerinde ekstra bir baskı oluşturur. Bacaklardaki toplardamarlar, artan kan basıncına karşı direnç göstermekte zorlanabilir ve bu da varislerin oluşmasına neden olabilir. Varisler bazı kadınlarda hafif şişlik ve renk değişikliği ile kendini gösterirken, bazı vakalarda ağrı, yanma hissi ve kaşıntı gibi rahatsız edici semptomlara yol açabilir.
Hamilelikte Varis Oluşumu
Hamilelik sürecinde oluşan varis nedenleri genellikle birkaç faktöre dayanır. Artan progesteron hormonu, damar çeperlerinin gevşemesine ve genişlemesine sebep olur. Bu durum, kanın damar içinde daha yavaş hareket etmesine ve toplar damarların genişleyerek varis oluşturmasına yol açabilir. Ayrıca, gelişen rahim, hamileliğin ilerleyen evrelerinde alt vücuttaki damarlara baskı yaparak kan akışını güçleştirir.
Kalıtsal etmenler de varislerin ortaya çıkmasında etkili bir faktördür. Ailesinde varis geçmişi olan kadınların hamilelik sürecinde varis geliştirme olasılığı daha yüksektir. Fazla kilo alımı da damarlar üzerindeki baskıyı artırarak varislerin oluşmasına katkıda bulunabilir. Dolaşım sisteminin genel sağlığı da hamilelikte varis gelişimini etkileyebilir.
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken Varis Belirtileri
Hamilelikte varis belirtileri arasında en yaygın olanı bacaklarda gözle görülür damar genişlemeleridir. Bu damarlar genellikle lacivert veya mor renkte olup deri yüzeyinden belirgin bir şekilde dışa doğru kabarık hale gelebilir. Bacaklarda ağırlık hissi ve yorgunluk da sık görülen belirtilerdendir. Gün içinde uzun süre ayakta kalındığında veya oturulduğunda bacaklarda şişme ve rahatsızlık hissi artabilir.
Kaşıntı, yanma ve bacaklarda hafif zonklama hissi de hamilelik varislerinin belirtileri arasında yer alabilir. Özellikle geceleri, varislerin bulunduğu bölgelerde rahatsızlık hissi artabilir ve uyku kalitesini etkileyebilir. Şiddetli vakalarda, ciltte renk değişiklikleri veya açık yaralar oluşabilir. Bu belirtiler gözlemlendiğinde doktora başvurulması gerekmektedir.
Hamilelikte Varis Oluşumu Nasıl Önlenir?
Hamilelikte varis oluşumunu önlemek için düzenli hareket etmek önemlidir. Özellikle sabah ve akşam yürüyüşleri, yüzme ve bisiklet gibi bacak baldır kaslarının aktif olarak kullanıldığı sporlar, hamilelikte ortaya çıkan varisin gelişimini azaltmaktadır. Ayrıca, hamilelik döneminde alınan kilolar birçok sağlık sorununa zemin hazırladığı gibi varislerin oluşumuna da etken olabilmektedir.
Uzun süre aynı pozisyonda oturmak ve ayakta sabit durmak da varislerin gelişimini tetikleyebilir. Bu nedenle, özellikle oturarak çalışmak ya da ayakta durmak zorunda olan hamile kadınlar bu konuya dikkat etmelidir. Bol ve rahat giysiler giyilmesi, toplardamarların dolaşımını engelleyebileceği için önemlidir. Ayrıca, bacakların dinlendirilmesi de varis oluşumunu önlemede yarar sağlamaktadır.